Voici vos 5 audios + votre bonus

Jocelyn Le Guen

Un petit mot :

J’ai trouvé plus facile de trouver les mots par écrit que par une vidéo. Je vous félicite donc d’avoir choisi cette méthode pour apprendre à gérer votre colère. Ce n’est pas facile de reconnaître qu’on a du mal à gérer ses propres émotions… et quand ça devient problématique, soit on s’enfonce, soit on agit. Tout le monde ne choisit pas la deuxième option, vous oui, donc c’est honorable.

J’ai testé cette méthode sur moi-même lors d’une période où je devais beaucoup travailler sur moi. Au fur et à mesure, elle a fait ses preuves. Je l’applique en cabinet sans pour autant avoir besoin d’arriver jusqu’au bout… puisque les effets bénéfiques ont lieu en l’espace de 3 modules. À vous de voir lesquels fonctionnent le mieux sur vous 🙂

Bon travail sur vous !

 

Conseils d’utilisation :

Chaque pratique peut s’avérer puissante selon chaque structure psychique. Je trouve donc bon de vous donner quelques conseils afin que l’exécution de ces pratiques soient la plus agréable possible.

  1. Prévoyez 30min de votre journée pour chacune (même pour celles qui durent moins longtemps).
  2. Soyez dans un endroit calme où vous êtes sûr(e) de ne pas être dérangé(e).
  3. Espacez chaque pratique d’au moins une semaine pour faciliter le temps d’intégration.
  4. Reposez-vous si vous vous sentez fatigué(e). Rien ne presse.
  5. Faites toutes les pratiques au moins une fois avant d’en choisir une que vous préférez répéter (si en ressentez le besoin).

Merci d’avoir lu et de prendre en compte chacun de ces conseils qui facilitera votre réussite.

Sur ce, au travail 😉

 

MODULE 1

Téléchargez l’audio en cliquant ici puis sur les 3 petits points à droite du lecteur.

 

MODULE 2

Téléchargez l’audio en cliquant ici puis sur les 3 petits points à droite du lecteur.

 

MODULE 3

Téléchargez l’audio en cliquant ici puis sur les 3 petits points à droite du lecteur.

 

MODULE 4

Téléchargez l’audio en cliquant ici puis sur les 3 petits points à droite du lecteur.

 

MODULE 5

Télécharger le PDF de la Méthode en 4 questions pour revenir dans le réel en cliquant ici.

 

 

VOTRE BONUS

Télécharger votre bonus PDF des 10 affirmations positives pour la Gestion de la Colère en cliquant sur l’image ou ici.

 

Un problème ?

Je reste disponible par mail à Jocelyn@saimersoi.com

(Je réponds généralement dans les 24h)

Ainsi qu’aux coordonnées en bas de page.

 

Tout s’est très bien passé ?

Je serai très heureux que vous me partagiez votre retour par mail !

Jocelyn Le Guen

À bientôt.