Gérer la colère

Gestion de la colère

Votre colère est une émotion puissante.

Elle déborde sur les autres émotions, ainsi que sur votre raison.

On vous a peut-être dit qu’il était bon d’extérioriser par une activité sportive ou par d’autres moyens… c’est en partie une solution.

Cependant, ça ne suffit pas toujours à vous apaiser sur le long-terme.

Certaines situations vous insupportent et vous explosez quand même…

Gestion de la colère Jocelyn Le Guen

Si vous faites partie des personnes qui extériorisent sans méthode, votre vie devient alors plus difficile puisque de nombreuses situations peuvent vous pousser dans une sensation bien connue :

La “perte de contrôle”.

Gérer cette émotion semble alors impossible sur le moment.

Le plus souvent, lors d’un fort épisode de colère, vous vous retrouvez à avoir un comportement, envers vous-même ou envers vos proches, qui n’est pas ce que vous êtes réellement… allant parfois à l’encontre des valeurs que vous défendez habituellement.

Vous regrettez vos actes… voire vous avez honte de vous-même.

Chacun de vos comportements a une conséquence sur votre entourage. Une colère mal gérée abîme les relations que vous avez avec vos proches… et surtout, avec ceux que vous aimez le plus.

colère regrets

Peut-être que vous vous êtes déjà dit :

  • “Je regrette d’avoir agit comme ça…
  • Je ne sais pas ce qui m’a pris…
  • C’était plus fort que moi…
  • Je n’arrive pas à me contrôler…”

Je le sais puisque j’ai du moi-même, pendant longtemps, gérer une colère intérieure qui a fait beaucoup de dégâts… autant dans mes relations professionnelles, que sociales et amoureuses. La plupart du temps, je l’intériorisais et elle me rongeait… finissant par ronger ce qui m’entourait.

Sans méthode, je ne pouvais pas l’évacuer intelligemment afin de m’en libérer.

Au fil des années, j’ai appris grâce à des outils puissants.

Des outils que je croyais trop simples pour être efficaces et avoir un réel impact dans ma vie.

Pourtant, ils m’ont appris à canaliser ma colère et à m’en libérer majoritairement… définitivement.

Si vous vous reconnaissez dans les propos cités plus haut, ça montre que vous avez déjà une conscience de ce qui vous arrive… et cela vous offre la possibilité d’un changement.

Le changement qui invite à vous améliorer est une bonne chose.

Le changement veut dire : laisser ce que vous faites actuellement… pour faire ce que vous voulez faire.

Il ne s’agit pas de vous transformer en robot niant la totalité de son passé.

Il s’agit d’être ce que vous êtes mais avec un nouveau comportement, plus équilibré… favorisant des échanges riches avec votre entourage ainsi qu’avec vous-même.

Les relations s’en retrouvent alors apaisées et plus “authentiques”.

paralysie de l'analyse atteindre ses objectifs guérir un traumatisme

L’hypnose et la PNL sont les outils que je vous offre pour vous aider dans la gestion de la colère.
  • L’hypnose est une trousse à outils dans laquelle nous allons trouver le langage approprié pour vous adressez à votre inconscient. Ainsi, vous pourrez comprendre ce qu’il a à vous dire et lui permettre d’effectuer les changements personnels désirés, en ne gardant que ce qui est utile pour vous. Son efficacité thérapeutique est reconnue au niveau clinique et scientifique.

Tandis que…

  • La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) vous aide à modifier vous-même les liens entre vos ressentis et vos comportements. Cette thérapie est reconnue pour apporter des résultats efficaces en très peu de temps, puisque notre cerveau est capable de changer ses schémas de pensées et ses comportements naturellement.

 

Pour gérer définitivement votre colère, je vous offre 5 pratiques :


MODULE 1 : Une séance d’hypnose pour nettoyer en profondeur toutes les mémoires émotionnelles passées en rapport avec la colère afin qu’elles ne prennent plus le contrôle dans votre vie.

MODULE 2 : Une hypnose de relaxation qui vous permet de vous détendre et de prolonger cet état dans votre quotidien.

MODULE 3 : Une technique de PNL simple pour reprogrammer votre comportement et vous amener vers un état d’apaisement à n’importe quel moment.

MODULE 4 : Une technique efficace qui vous aide à passer au-dessus de la colère en l’espace de quelques secondes… comme si elle n’avait jamais existé.

MODULE 5 :
Une méthode puissante en 4 questions pour vous ramener à la raison et vous soulager immédiatement lorsque vous sentez la colère commencer à bouillonner en vous + des exemples concrets pour vous apprendre à la mettre en application pour vous-même.

+ BONUS : 10 affirmations positives qui augmenteront les réflexes sains de votre cerveau pour diminuer la colère dans votre vie.


changer grâce à l'hypnose et la pnl

Ces pratiques sont celles que tout praticien en Hypnose et PNL utilisent en cabinet, y compris moi-même avec mes clients.

Vous pouvez télécharger chaque module (audio) et les écouter quand vous le voulez. Ils sont à vous à vie.

Bien qu’en une écoute… vous ressentirez déjà des changements.


Attention

Ces pratiques ne sont pas adressées aux personnes :

  • qui ne prennent pas l’Hypnose au sérieux
  • sceptiques
  • qui pensent ne pas pouvoir changer d’avance.

Chaque thérapie ne marche que grâce à la volonté personnelle.

Si vous ne voulez pas vraiment prendre en main votre problème de colère ou que vous êtes dubitatif… ces pratiques n’ont alors rien à vous apporter 🙂


LE PRIX :

J’estime que ces 5 modules représentent l’équivalent de 3 séances en cabinet. Ce qui est le plus souvent suffisant pour apaiser une problématique dans le domaine des thérapies brèves.

Son prix s’élèverait donc à 270€.

Sauf que vous êtes en totale autonomie, ne bénéficiant pas de ma présence et d’un suivi personnalisé.

Son prix définitif s’élève donc à 90€.

Cependant, les pratiques restent tout aussi efficaces sachant que vous pouvez les répéter autant de fois que vous le désirez.

GESTION DE LA COLÈRE EN 5 MODULES
90€
MODULE 1 : Reprenez le contrôle
MODULE 2 : Relaxez-vous
MODULE 3 : L'apaisement quand vous le voulez
MODULE 4 : Zappez la colère
MODULE 5 : Revenez dans une réalité plus sereine
BONUS : Un nouvel état d'esprit

Vous êtes dirigé sur la page sécurisée Paypal où vous pouvez effectuer votre paiement,

puis automatiquement sur la page des 5 modules !

À l’issue des 5 modules :

  • Vous saurez gérer votre colère de façon saine
  • Vous vous sentirez plus apaisé
  • Plus en contrôle
  • Vous préserverez et enrichirez vos relations avec vos proches
  • Ainsi qu’au travail
  • Vous gagnerez dans votre confiance personnelle à pouvoir gérer une émotion aussi puissante… auparavant.

Si toutefois vous ne ressentez aucun des bienfaits ci-dessus après avoir suivi attentivement les 5 modules… je m’engage à vous rembourser intégralement sous un mois après votre achat. De plus, je vous laisse la totalité du contenu que vous avez téléchargé. Il vous suffira de m’envoyer un email pour me le faire savoir.

Garantie-
Valable dans les 30 jours qui suivent votre achat.

Cependant, je crois aux bienfaits de l’hypnose et de la PNL… et j’ai de nombreuses raisons puisque je peux voir, d’une séance à l’autre, les résultats positifs qu’ils apportent dans la vie de mes clients.

Je vous invite à consulter les avis sur ma pratique en cliquant sur l’image ci-dessous :
avis jocelyn le guen
Cliquez sur l’image pour qu’elle s’ouvre dans un autre onglet.

GESTION DE LA COLÈRE EN 5 MODULES
90€
MODULE 1 : Reprenez le contrôle
MODULE 2 : Relaxez-vous
MODULE 3 : L'apaisement quand vous le voulez
MODULE 4 : Zappez la colère
MODULE 5 : Revenez dans une réalité plus sereine
BONUS : Un nouvel état d'esprit

Vous êtes dirigé sur la page sécurisée Paypal où vous pouvez effectuer votre paiement,

puis automatiquement sur la page des 5 modules !

 

EN RÉSUMÉ :

  •  5 Modules en audio téléchargeables

  • 2 basées sur de l’Hypnose

  • 2 basées sur de la PNL

  • 1 basée sur une méthode puissante

  • Bonus de 10 affirmations positives

 

Si vous avez des questions à me poser, je suis évidemment disponible. Il suffit de me les poser dans le formulaire de contact ci-dessous.

Jocelyn Le Guen

À tout de suite ou à bientôt.